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 q 朝起きると必ず喉が痛いし鼻が詰まって辛いです。 朝起きると必ず喉が痛いし鼻が詰まって辛いです。 私はもともとアトピー体質、年中花粉持ちでしたが、今年に入り喉が痒い日々が続いたので検査すると、朝に喉が痛い時にできる対策とは？ 朝の喉の痛み、予防できるに越したことはないけれど 痛くなっちゃったものは仕方ない。 朝食を食べ終えたころには痛みも すっかり良くなっていることがほとんどですが 朝1番の痛みのつらさと言ったら半端あり 朝の喉が痛いのは、乾燥が原因だから仕方ないと思って諦めたりしていませんか？ 確かに大まかに言うと 乾燥が原因 ではあるのですが、掘り下げると 「室内湿度」と「口呼吸」が原因として関係しています。 睡眠中の口呼吸は健康への悪影響が 鼻呼吸の練習をして毎日の健やかな眠りを サンスター健康道場 朝起きると喉が痛い 梅雨